BE YOGI - Cours de Hatha Yoga

Informations pratiques
Salle du Mille Club - 4, rue Victor Hugo
76960 Notre-Dame-de-Bondeville

Téléphone 06 10 12 87 73
Mail isabelle_perrier@orange.fr
Facebook : https://www.facebook.com/beyogirouen/

Lʼassociation Be Yogi propose de partager des séances de yoga dans un cadre calme et chaleureux et retrouver lʼunité du corps et de lʼesprit !

  • Tarifs
    180 € à l'année (un cours par semaine)

     
  • Prestations
    Durée: 1h15

    Déroulement d’une séance :
    - 10 à 15 minutes d’échauffement des articulations
    - 45 minutes de yoga postural, respirations (pranayama)
    - 15 minutes de relaxation ( yoga nidra)
    - Temps de repos, de silence
    Se munir d’une tenue confortable et souple, d’un plaid pour se couvrir pour la relaxation et d’un tapis de yoga
  • Horaires et jour d'ouverture

    • Lundi : de 18H45 à 20h dans la salle du Mille Club

    • Mardi : de 18h45 à 20h dans la salle du Mille Club

    • Jeudi : de 10H30 à 11H45 dans la salle du Mille Club

    • Jeudi : de 18h45 à 20h dans la salle du Mille Club